你可能以前听说过“同理心”这个术语，也许你知道它是用来描述对他人有如此深厚感情的人，他们能够吸收他人的感受和痛苦并将其视为自己的感受和痛苦。
共情者无疑会非常热情，与共情者交往既有明显的益处，也有挑战。了解15个迹象，判断你是否与共情者交往。
此外，要知道在与一个有同理心的人建立关系时该做什么才能使关系顺利进行。
关系中的共情需求
研究表明，具有高度同理心的人往往具有更高的关系满意度，因此，具有同理心肯定有其好处。
共情者与某人之间的联系非常强烈，以至于共情者在一段关系中可能有独特的需求。
由于共情者容易受他人感受的影响，他们在人际关系中可能会感到不知所措。他们会吸收他人的感受，并将其视为自己的感受，这意味着他们可能有以下需求：
1.独处时间
当共情者要求空间时，你可能会感到被冒犯，但他们需要独处的时间来恢复精力并满足自己的需求，因为他们与他人非常合拍。
他们可能需要一整天的时间单独出去玩，但这并不意味着他们对你感到不满。
2.尊重他们的界限
共情者是敏感的人，但他们也讨厌惹恼别人，所以在界限方面他们需要你的帮助。
如果他们试图说不或为自己辩护，可能不会显得非常坚定，所以当他们试图设定界限时，你必须能够了解发生了什么。
3.深度沟通
共情者不太喜欢闲聊，但在亲密关系中，他们重视深层沟通。
他们不想讨论天气；相反，当他们想说话时，他们想就他们的希望和梦想以及你的希望和梦想进行有意义的对话。
4.自理
由于共情者倾向于将他人放在首位，他们需要抽出时间来照顾自己。无论是散步、按摩，还是从事他们最喜欢的活动，共情者都需要你允许他们有这样的时间。
他们觉得亲近自然能让人焕发活力，所以他们可能想去户外度过一段时间。有时，他们甚至会邀请你一起参加户外活动。
5.情绪化
共情者可能极其情绪化且热情奔放，但这是他们无法改变的。他们需要你接受，他们会用心去爱，会感到刻薄，有时会被这些情绪淹没。
有时你可能无法理解他们，这没关系，但接受他们的本来面目会大有帮助。
爱与理解共情者的注意事项
与共情者交往时，一些注意事项可以让事情变得更容易。以下是一些与共情者交往时应该避免的禁忌：
1.不要把他们需要独处时间当成是针对你个人的
共情者并非对你生气，他们只是需要充电。最终，当共情者有空间照顾自己时，你们的关系会更好。
2.不要把共情者禁锢起来
共情者需要亲近自然，探索自己的兴趣爱好。试图让共情者适应你的模式，或者把所有时间都花在你身上，只会让他们感到被束缚，这绝不会影响一段成功的感情。
3.不要害怕分享你的感受
共情者确实会很快感受到他人的情绪和感受，所以你可能害怕表达自己，但退缩并不是解决办法。
你可以表达自己，即使你没有告诉他们，同理心者也可能会察觉到事情不对劲，因为他们有很强的直觉和吸收他人情绪的能力。
不要隐藏自己的感受，而是要冷静、诚实地分享它们，并理解对方可能需要时间来处理。
4.请不要利用它们
共情者总是想取悦伴侣，这意味着你很容易利用他们。他们不爱对抗，所以你也能很快地满足他们的愿望。
这并不公平，有时你可能还需要付出额外的努力来确保你也能尊重他们的愿望和需求。
5.不要试图修复它们
归根结底，拥有共情能力是一种天赋，而不是一种需要治愈的疾病。不要试图治愈你的伴侣，也不要试图说服他们不要敏感，不要理会他人的情绪。
既然你知道了在与共情者交往时不该做什么，那么了解以下在与共情者交往时应该做的事情将很有帮助：
1.当你的伴侣需要独处时，找些你可以做的事情来让自己开心
不要把伴侣需要空间视为坏事，利用这段时间追求自己的兴趣爱好。这对任何关系都有益，而当你和一个善解人意的人在一起时，你可能会发现你有更多时间去探索自己的兴趣爱好。
2.学会接受差异
有时你想社交，而你的同理心伴侣却不想。你必须学会接受这些差异，并达成对双方都有利的妥协。
3.记住，对抗对他们来说很困难
非共情者或许能够应对与伴侣的激烈争吵，并迅速放下心来。而共情者则可能因冲突而遭受严重的情感创伤。
记住这一点，即使意见相左，也要努力表达自己，不要太过严厉。与其大喊大叫或辱骂，不如专注于问题本身，尽量减少对共情者的伤害。
4.诚实守信
共情者要想在一段感情中茁壮成长，需要感到安全。这需要忠诚和信任，所以在与共情者交往时，你必须努力做到这一点。一旦信任破裂，与共情者修复关系可能非常困难。
5.尝试理解共情者的激情
共情者与自己的热情和兴趣有着深厚的联系，就像他们在感情中深爱着对方一样。我们必须接受这样一个事实：他们需要投入时间，并全身心地投入到自己的热情中。
15个迹象表明你与一个共情者有关系
你知道在与共情者的关系中该做什么，但是针对共情者的建议对你来说是否有意义？
考虑以下15个迹象，帮助你判断自己是否与共情者交往。如果你注意到以下至少几个迹象，那么你很可能正在与一位共情者交往：
1.你的伴侣很敏感
作为一个有同理心的人生活意味着对事物有强烈的感受，所以如果你和一个有同理心的人在一起，你会发现他们很容易受到影响，不仅会受到自己感受的影响，还会受到他人感受的影响。
这并不总是一件坏事；由于他们感受如此深刻，所以当你高兴或快乐时，他们也会散发出喜悦。
2.他们在平静中成长
由于共情者会承受他人的情绪，因此当他们面临愤怒或紧张的情况时，可能会变得不知所措。
在对抗的情况下，他们可能会变得焦虑或沮丧。如果你的伴侣寻求平静，并且在平静的环境中显得最快乐，那么你很可能正在和一个共情者约会。
3.他们似乎总是知道你的感受
恋爱中的共情者甚至不需要你向他们表达自己，就能感受到你的感受。
如果你的伴侣似乎总是知道你的想法和感受，那么这就是你与一个善解人意的人建立关系的明显迹象之一。
4.你的伴侣热爱大自然
由于共情者在大型社交聚会中可能会感到不知所措，因此他们享受大自然为他们提供的宁静和空间。
一个喜欢在大自然中度过时光的人，无论是徒步旅行、散步还是仅仅探索，都可能是一个善解人意的人，尤其是当他们宁愿独处也不愿参加热闹的聚会时。
5.他们性格内向
共情者与他人沟通顺畅，但这并不意味着他们是派对上的外向者。共情者通常性格内向，因为他们在吸收了周围所有人的情绪后，需要独处的时间恢复精力。
内向的同理心者可能会在绘画、阅读或徒步旅行等独自活动中找到快乐和能量。
6.他们从不说“不”
请记住，爱和理解同理心者的建议之一是，你永远不应该利用他们。
这个星座也体现了这一点：共情者会让你利用他们，因为他们无法忍受让你失望。这意味着他们永远不会拒绝你，即使他们显然很想拒绝。
7.当你心烦意乱时，他们也会变得非常沮丧
关心伴侣并在伴侣情绪低落时鼓励他们是正常的，但共情者对他们的另一半怀有如此深厚的感情，以至于他们会体会到伴侣的情绪。
这意味着，如果伴侣情绪低落，共情者也会变得非常沮丧。
8.他们更喜欢在家过夜，而不是出去
庞大的人群可能会让有同理心的人感到不知所措，并使他们感觉超负荷。
因此，当你与一个有同理心的人交往时，你可能会注意到，你的伴侣大多数周末都想待在家里依偎着看电影，而不是出去看新上映的电影或去俱乐部跳舞。
9.你发现自己小心翼翼地顾及他们的感受
共情者极其敏感，如果你和这样的人交往，你可能已经察觉到了这一点。你甚至可能会发现自己压抑着自己的情绪，因为你害怕惹恼他们。
10.有时你可能会感到被排斥
记住，共情者在恋爱关系中需要个人空间，所以如果你不习惯这一点，你可能会觉得你的伴侣在疏远你。放心，他们需要空间来恢复精力。
11.你的伴侣似乎害怕亲密关系
共情者很容易被强烈的情绪淹没，因此亲密关系可能会充满挑战。他们可能看起来害怕与你过于亲近，因为他们对你的感情会变得如此强烈，势不可挡。
如果他们没有独处的时间，亲密关系带来的团聚感会让他们感到窒息。
12.他们不会接受你的帮助
如果你与一个有同理心的人交往，他们可能会一直伸出援手来帮助你；然而，当你试图回报他们时，他们却很难接受帮助，因为他们觉得自己需要成为站在你身边的英雄。
他们太投入地帮助你，而你也会给予他们太多的帮助。
13.你的伴侣总是把你放在第一位
由于共情者会体会他人的感受，所以他们不禁会把自己的重要他人放在第一位。
你甚至可能会注意到，你的伴侣完全是自我牺牲的，总是做你想做的事情，或者满足你的需求，而不是照顾自己的需求。
14.你的伴侣可能会因为一些小事而影响到他们
共情者是热情的人，所以在共情者和亲密关系中，小问题也可能显得相当严重。共情者可能会因为一些小分歧而显得极度不安，仅仅是因为他们对事物有着深刻的感受。
15.他们有强烈的正义感
共情者深受世界上不公正现象的影响，你会发现他们经常为他人挺身而出或与不公正现象作斗争，例如歧视或不平等。
支持他们的这些努力非常重要，因为共情者会情不自禁地同情其他人，即使是那些他们在个人层面上不认识的人。
同理心在健康关系中的重要性
从以上迹象可以明显看出，爱上并理解一个共情者可能会面临挑战。不过，与一个有共情能力的伴侣建立关系无疑会带来益处。
共情者是充满爱心的人，他们充满关怀、善良和同情心。如果你善待共情者，理解他们需要独处的时间，他们很可能会留在你身边，并给予你满满的爱。
有同理心的人会支持你的梦想，愿意做出牺牲来维持你们的关系，并且每天都把你放在第一位。
除了共情者具有许多非凡的品质之外，还必须理解一定程度的共情对于健康的关系至关重要。
即使你的同理心不够强，无法体会他人的感受，但至少要有同理心，这样你才能体谅你的伴侣，至少理解他们正在经历的一切。这能让你的伴侣感受到被倾听和支持。
夫妻治疗专家指出，同理心对于成功的感情至关重要，因为它能让人跳出自我，回应他人的情绪。例如，如果你的伴侣今天工作不顺，同理心能让你放下自己的思维模式，去支持他。
结论
共情者拥有敏锐的直觉和同情心，因此与共情者交往意味着你的伴侣始终能够理解你的感受，并且他们强烈地渴望确保你快乐、被关心。虽然这些无疑是有益的特质，但共情者的生活也可能给亲密关系带来挑战。
你的共情伴侣可能需要大量的独处时间来恢复精力，他们可能会被冲突压得喘不过气来。当你理解他们的需求，并学会如何管理他们强烈的情绪时，与共情伴侣的关系才能达到最佳状态。
假设你的共情伴侣在感情中难以展现脆弱。在这种情况下，鼓励他们自我关爱很重要，或许可以建议他们寻求心理咨询，以帮助他们应对感情中遇到的任何挑战。
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